工作时间:9:00-18:00

正确添加鱼肉 宝宝更聪明

来源:http://www.baidu.com/日期:2022-05-21 浏览:

鱼肉里面含有丰富的营养,*重要的还是老人嘴里常说的吃越多的鱼肉能更聪明,鱼肉由于脂肪含量少且营养丰富很受宝宝们的喜欢,但是鱼肉如果添加不对的话,宝宝的聪明可能会因为你的错误而受到影响哦。

给宝宝添加鱼肉辅食要看体质

相对于鸡肉、瘦肉,添加鱼肉辅食的时候尤其要注意宝宝是否为过敏体质。如果宝宝不是过敏体质,那么在10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食,但如果宝宝是过敏体质,那么妈妈们可以在1岁甚至更大些再让宝宝尝试鱼肉。在添加辅食之后,妈妈要留意宝宝是否出现不适、过敏等症状,然后再根据实际情况调整鱼辅食的添加。

值得一提的是,虽然鱼肉很有营养,而且有些宝宝还很喜欢这种*特的鲜味,但是也不可多食,一周吃两到三次就可以了,给宝宝添加辅食,仍然要根据均衡饮食原则。可以以鱼、肉、豆、蛋,轮流作为**蛋白质的摄取来源,同时也可以分担风险并获取多样的营养和口味。

鱼肉辅食烹饪有不同

相比于其他辅食,鱼肉由于带有刺和鱼腥味,需要加工的步骤也较多。不同于大宝宝吃鱼,鱼肉辅食的烹调要清淡,口味要多样。

一般来说,给宝宝添加鱼肉辅食*好使用海鱼,像三文鱼、金枪鱼、多宝鱼等,这类鱼味道鲜美、腥味较淡、鱼刺较少,含有较为丰富的钙、铁、磷、维生素A等。挑选这类鱼要注意**是***的。

由于宝宝1岁之前不能食用花椒、大料、姜葱等调味的食物,所以要给鱼去腥的话,可以先将鱼肉煮熟,然后洒一点醋或者柠檬汁。

而去鱼刺*好的方法是将鱼肉做好后,用筷子等工具剔除鱼骨,一般鱼背的肉刺比较少。

上海九院试管婴儿医生

烹调鱼肉辅食的方式一样颇有讲究。一般以清蒸、水煮的烹调方式*好,而备用油炸,另外由于鱼本身就有盐分,所以调味不要过重。

妈妈一开始可以给宝宝喂食鱼汤,等宝宝适应之后,再加入米粥一起煮,之后可以经鱼肉压成鱼泥,加在粥或者面食中,用汤匙喂食。

上海试管婴儿排名>>孩子健康胃如何养出来  三伏** 五款清新美食让夏季更凉爽


上海试管婴儿排名 上海九院试管婴儿医生
0